愛在方寸之間
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文/ Janet
我問她選擇想上愛情課的原因是什麼？
她傷心流著淚說：『 這段愛情我談得很辛苦，我累了，想跟他分手，卻放不下… 。』
我問她：『 他知道妳現在的心情嗎？你們是否有很多事沒溝通呢？ 』
她說：『我跟男友有許多事無法溝通，每次我跟他溝通，他就會不講話，讓我覺得很傷心。』
我說：『 談戀愛就是要【談】，如果戀愛無法好好【談】，婚後會更難【談】。
愛情沒談好，婚後夫妻關係必難以經營。
妳知道該如何正確談戀愛嗎？若妳用錯方式談，就算換個對象，還是會失敗。
就像是不會游泳的人，換了一個游泳池，還是一樣不會游泳。
你們兩人有許多溝通中斷，才會造成彼此的感情受阻，受困於痛苦之中。
他最近讓妳傷心的事是什麼呢 ？』
她說：我千里迢迢飛到台灣和他相會，有一天，大費周章煮湯給他喝，想給他有家的溫暖，
沒想到，他竟然只喝一點點就不喝了，當時，我看了很生氣，壓抑情緒沒表現出生氣的樣子，叫他把喝不完的湯給狗喝，結果，他要我把剩下的湯喝完，氣死我了。
後來我問他話，他回房間不回應，我不知道他到底在想什麼？
我花了那麼錢買食材，花了那麼多時間和心力煮湯給他喝，他怎麼可以這樣回應我？
我問她：妳男友有請妳煮湯給他喝嗎？
她流著淚難過的答：沒有，可是就算不好喝，他也應該把湯喝完才對呀！
他連一句感謝的話都沒說，還叫我自己把湯喝完，讓我感到好傷心。
我問她：妳愛他嗎？
她愣了一下，好奇我怎麼會這麼問，接著答：
愛呀！不然我幹嘛飛到台灣和他相會，幹嘛煮湯給他喝？
我說：妳懂得愛是什麼嗎？付出不求回報的才是愛。妳付出要求回報，那是情執，不是愛。
她說：那是什麼愛呀？哪有這種只付出不求回報的愛？
我說：有啊！像是父母對孩子的愛，就是不求回報啊！你父母有要求你回報嗎？
她說：他又不是我的孩子，當然沒有這種愛啊！總之，他太可惡了，
我好生氣又好傷心，以後再也不煮湯給他喝了，他去吃土吧！
我笑著問：他那麼不懂妳，妳為何不找一個懂妳的人談戀愛呢？
她說：我就是愛他，放不下嘛！
我說：妳了解他嗎？妳有用對方式愛他嗎？若兩人用錯方式愛對方，彼此會深陷痛苦。
兩人不能只憑著一股欣賞和心動的感覺交往，必須要先懂得愛，才會知道如何與對方談戀愛。
相處會有一段磨合期，從陌生到認識，到調整，到了解，到契合，
需要花一段時間，你們聚少離多，更需要好好談。妳知道他喜歡喝哪種口味的湯嗎？
她說：不知道…..
後來，我用專業補充溝通的指令，讓她透過大量講話釋放情緒，
同時讓她從自己所講出來的話語中看見問題所在。
過程中，她從哭著講出所有委屈，到露出笑容，整整花了一個半小時。
後來，她分享自己的感想、心得和領悟。
她說：我明白了，是我自己選擇自己認為最棒的方式為對方付出，當對方不依照我的意思接受時，自己迅速陷入了憤怒、指責和批判的負面情緒裡，失去同理心去顧及對方的感受。
我應該在煮湯前問他，你想喝湯嗎？你喜歡喝什麼口味的湯呢？
我們一起來煮湯好嗎？這湯好喝嗎？
若對方不想喝，我就不要強迫他喝，他不喜歡這口味，下次再煮別的口味喝就行了，
這樣兩個人才能相處得既輕鬆又愉快。
當我生氣時，他不想破壞和諧，所以選擇逃避不說話，
因為他知道，當下不管他說什麼，我都會生氣。
當時，他要我把湯喝完，不給狗喝，是因為他覺得我煮湯煮得很辛苦，給狗喝會浪費我的苦心，
所以要我自己把湯喝完，我不應該生他的氣…..
欣喜看見她露出笑容，聽見她分享的心得和感悟，我覺得好開心，建議她課後，再次跟男友聊聊湯事件，檢測自己的親和力是否提升？是否還有情緒波動？反證課後效果。
約莫一個小時，她興奮來訊告訴我，她過關了，她跟男友再次提起湯事件時，情緒很平靜。
男友輕鬆回應了自己當天的感受，兩人聊得很開心。
但是，當她提起『咳嗽藥』事件，委屈感迅速湧上心頭，她又哭了，
男友再度陷入沈默無言的窘境裡。
她再次預約，下堂課要做『咳嗽藥』的補充溝通，她明白婚前懂得如何談情說愛很重要，
因為婚前沒好好談，婚後更難談。
謝謝她願意讓我分享她愛情故事的片段，讓更多人從中得到談情說愛的啟發。❤️