文/ Janet
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＃離婚率與憂鬱症劇增的一大因素
從事情緒管理教育這十二年來，預約上課的人，大部分都是女性，聽了成千上萬篇以上的真實人生故事，確信，女人在一段不對等的婚姻關係裡隱忍久了，會身心俱疲到想逃離，或離婚，或生病，或自殺。
＃毒性教條代代相傳
自古以來，多少女人被灌輸嫁為人妻後，為了家庭和孩子，凡事都要忍耐？這根本就是毒性教條。
因為長期隱忍的下場，多半會選擇堅持離婚，或患憂鬱症，或情緒失控變成怨婦，或成了棄婦。
＃犧牲自己未必是好事，因為忍無可忍的結果經常是全盤皆輸的結局。
建議透過溝通勇於說出自己的想法，維持一段對等的婚姻關係，拒絕處於不對等的關係裡。
婚前就要找到對的人，學會經營愛情，步入婚姻後，才能讓愛情延續。
結婚生子後，確實是要用心經營家庭，但不要把自己逼得很緊，因為當傷到自己的時後，很容易情緒失控言語尖銳傷到家人。
務必保留一點時間和空間給自己，用對方式好好愛自己，增長自己的智慧，豐富自己內在的力量。
選擇學習最有興趣的事，能夠提升自己的能力，讓興趣變成專長，這是投資自己未來最好的方式。
當有一天孩子大了，有他們自己的家庭和事業，為人母的妳，時間和空間變多了，就可以活在興趣裡，做自己最專長的事。
在讓自己活得幸福快樂的同時，也能讓孩子們心無罣礙展翅高飛去圓他們的夢想。🌈
＃豐盛幸福的女人最有魅力
＃學習是為了創造共好的局面
＃遠離憂鬱症或怨婦或棄婦的方法是用對方式愛自己